Mrsrosaperez
compartido
MIS BLOGS
-
El Blog de Rosa
http://www.elblogderosa.es/
Video blog de cuidados y primeros auxilios. Con vídeos de consejos de salud para toda la familia. Realizados por una enfermera experta en cuidados
ÚLTIMOS ARTÍCULOS (103)
-
El bebé con gases
Es muy frecuente que tu bebé acumule gases tanto a nivel estomacal como intestinal y no pueda expulsarlos. Esto les hace estar incómodos. Leer el resto
Publicado el 01 octubre 2023 SALUD Y BIENESTAR -
Pierde la grasa del abdomen
La grasa del abdomen es perjudicial para nuestra salud, para reducirla, sigue estos consejos: Se basa en tres pilares fundamentales. Leer el resto
Publicado el 18 septiembre 2023 SALUD Y BIENESTAR -
Controles ginecológicos
La prevención de enfermedades en la mujer es de vital importancia, acudir a controles con tu ginecóloga se convierte en una manera de evitar enfermedades que... Leer el resto
Publicado el 04 septiembre 2023 SALUD Y BIENESTAR -
Dejar de fumar
requiere de voluntad y concienciación. Y sí, es posible dejar de fumar. Sigue estos consejos: -Bebe más agua, descansa y mantente activo. -Evita el alcohol, caf... Leer el resto
Publicado el 25 agosto 2023 SALUD Y BIENESTAR -
Menopausia
La menopausia es una etapa vital de la mujer que conlleva algunos cambios hormonales, varía entre los 45 a los 55 años. Para que esta etapa no traiga trastornos... Leer el resto
Publicado el 19 agosto 2023 SALUD Y BIENESTAR -
Cómo meditar
La meditación te ayuda a encontrarte mejor, a eliminar el estrés de tu vida y a calmar tu mente. Tiene múltiples beneficios que notarás desde el primer día. La... Leer el resto
Publicado el 12 agosto 2023 SALUD Y BIENESTAR -
Calcio sin lácteos
El calcio es un mineral muy importante para nuestro organismo. Existen alimentos ricos en calcio que puedes incluir en tu dieta sin necesidad de recurrir a los... Leer el resto
Publicado el 06 agosto 2023 SALUD Y BIENESTAR -
Cuida tus articulaciones
Para evitar problemas con tus articulaciones, sigue estos consejos: -Mueve tus articulaciones. La actividad física regular y moderada es eficaz para evitar el... Leer el resto
Publicado el 20 julio 2023 SALUD Y BIENESTAR -
Protege tus oídos
Para proteger y cuidar tus oídos, sigue estos consejos: -Seca bien tus oídos al salir de la ducha, solo la parte externa, sin introducir nada en el conducto... Leer el resto
Publicado el 09 julio 2023 SALUD Y BIENESTAR -
Cuida tus ojos
Para cuidar de tus ojos y prevenir problemas, sigue estos consejos: -Descansa la vista durante tu jornada, cada 20 minutos, variando la distancia focal y... Leer el resto
Publicado el 25 junio 2023 SALUD Y BIENESTAR -
Combate el estreñimiento
Si tienes dificultad para ir al baño o presentas una escasa frecuencia en tus deposiciones, sigue estos consejos: -Cuida tu alimentación. Aumenta el consumo de... Leer el resto
Publicado el 05 junio 2023 SALUD Y BIENESTAR -
10 formas de cuidar tu corazón
Podemos evitar el 80% de las enfermedades cardiovasculares, te explico 10 maneras de hacerlo: -Caminar 30 min cada día. Si no haces ejercicio habitualmente,... Leer el resto
Publicado el 27 mayo 2023 SALUD Y BIENESTAR -
Mejora la salud de tu cabello
Para mejorar la salud del cabello y retrasar el envejecimiento capilar, sigue estos consejos: -Cuida tu alimentación e hidratación. Con alimentos ricos en... Leer el resto
Publicado el 17 mayo 2023 SALUD Y BIENESTAR -
Remedios que sí funcionan II
Os quiero compartir algunos remedios que he probado y a mi me han funcionado. -Un tratamiento que sí funciona es el TENS o la estimulación nerviosa transcutánea... Leer el resto
Publicado el 28 abril 2023 SALUD Y BIENESTAR -
Astenia primaveral
¿Quién no siente algo de cansancio en primavera? Si al principio de la primavera te notas más cansado de lo habitual, falto de fuerzas o te cuesta mantener el... Leer el resto
Publicado el 19 abril 2023 SALUD Y BIENESTAR -
Remedios que sí funcionan I (Molestias regla)
Os quiero compartir algunos remedios que he probado y a mi me han funcionado. -Empezamos con lo que yo considero un milagro: ¿Quienes de vosotras no tenéis... Leer el resto
Publicado el 11 abril 2023 SALUD Y BIENESTAR -
Protege la salud de tu intestino
Ya hemos hablado de la microbiota y de su importancia para la salud. Te voy a explicar 5 maneras de proteger nuestra salud cuidando la salud de nuestro... Leer el resto
Publicado el 26 marzo 2023 SALUD Y BIENESTAR -
La importancia de la microbiota
La microbiota es el conjunto de microorganismos y bacterias que viven en nuestro tubo digestivo y nos ayudan a mantener nuestra salud por sus funciones de... Leer el resto
Publicado el 15 marzo 2023 SALUD Y BIENESTAR -
Superalimentos
Los conocidos como “superalimentos” son aquellos que proporcionan beneficios a nuestra salud. Algunos proceden de otros países y son poco conocidos, lo... Leer el resto
Publicado el 01 marzo 2023 SALUD Y BIENESTAR -
Consejos para descansar mejor
Para descansar mejor, sigue estos consejos: -Establece rutinas, trata de irte a dormir y despertarte a la misma hora, también en fin de semana. – Si duermes... Leer el resto
Publicado el 13 febrero 2023 SALUD Y BIENESTAR
