Nataliacalvetwellnesscoach

ÚLTIMOS ARTÍCULOS (121)

• Para mi la comida era una cárcel y ahora me siento libre- Blanca nos cuenta su...

  Me maravilla ver la transformación de las mujeres fantásticas a las que ayudo. Y con Blanca fue y está siendo muy especial. Es una mujer fuerte, generosa y... Leer el resto

  Publicado el 21 marzo 2019 COACHING, EMPRESA

• Por qué tienes que dejar de comer el 80% de cosas comestibles que venden en el...

  Te parecerá que he exagerado en el título pero no. No he exagerado ni un ápice. Está calculado. El 80% de los productos que hay en el supermercado son cosas... Leer el resto

  Publicado el 26 febrero 2019 COACHING, EMPRESA

• El arte de organizar una alimentación salubable

  Para llevar una vida saludable es imprescindible estar bien organizad@. No se puede hacer de ninguna otra manera. No queda más remedio que dedicar tiempo y... Leer el resto

  Publicado el 20 febrero 2019 COACHING, EMPRESA

• Por qué cuesta tanto dejar de comer mal

  Seguro que has intentado miles de veces comer sano. Seguro que muchas veces te has propuesto dejar de comer galletas, bollería, patatas fritas, refrescos… Y... Leer el resto

  Publicado el 16 enero 2019 COACHING, EMPRESA

• Los errores que cometes cuando te pones objetivos (y te impiden conseguirlos)

  Estamos llegando al final de año. Época en la que hacemos balance y nos proponemos nuevas cosas para el año que entra. Lo de perder peso y ponerse en forma... Leer el resto

  Publicado el 26 diciembre 2018 COACHING, EMPRESA

• Ideas para moverte y hacer ejercicio en Navidad

  Ya quedan muy pocos días para que empiece la Navidad, una época que se caracteriza por los excesos exagerados de comida, alcohol y sedentarismo. Leer el resto

  Publicado el 18 diciembre 2018 COACHING, EMPRESA

• 5 ideas para moverte y hacer ejercicio en Navidad

  Ya quedan muy pocos días para que empiece la Navidad, una época que se caracteriza por los excesos exagerados de comida, alcohol y sedentarismo. Leer el resto

  Publicado el 18 diciembre 2018 COACHING, EMPRESA

• Frases que no te ayudan: por un poco no pasa nada

  Hoy quiero hablarte de una frase que seguro que te has repetido bastantes o muchísimas veces: “Por un poco no pasa nada” La aplicamos en este caso a cosas que t... Leer el resto

  Publicado el 12 diciembre 2018 COACHING, EMPRESA

• ¿Cuánto azúcar contienen los dulces navideños?

  

  Consumimos demasiado azúcar. Es un hecho. La OMS recomienda consumir menos de un 10% de calorías diarias provenientes de azúcares libres y una reducción por... Leer el resto

  Publicado el 28 noviembre 2018 COACHING, EMPRESA

• ¿Se puede disfrutar del verano sin engordar?

  Ya estamos oficialmente en verano, la estación favorita de mucha gente, por muchos motivos: por el tiempo y el sol, por las vacaciones, porqué el día es más... Leer el resto

  Publicado el 27 junio 2018 COACHING, EMPRESA

• Trucos infalibles para que tus fiestas sean saludables

  Estamos en una época del año ideal para montar fiestas al aire libre. Barbacoas y demás saraos están al orden del día. Y nos encontramos con el problema... Leer el resto

  Publicado el 29 mayo 2018 COACHING, EMPRESA

• La fuerza del grupo para hacer cambios

  

  Hay un proverbio que me gusta mucho y que dice lo siguiente: Si quieres ir rápido camina solo, si quieres llegar lejos, ve acompañado Y cuando hablamos de... Leer el resto

  Publicado el 09 mayo 2018 COACHING, EMPRESA

• Beneficios de meditar y cómo incorporarlo en tu día a día

  

  Personalmente, meditar es un hábitos que se me resiste. Ahora en mayo me pongo las pilas para conseguir que se quede conmigo… Como no soy la persona más indicad... Leer el resto

  Publicado el 24 abril 2018 COACHING, EMPRESA

• El mito de la fuerza de voluntad

  

  ¿Verdad que piensas que no puedes perder peso porqué no tienes fuerza de voluntad? ¿Verdad que crees que ya te sabes la teoría y que lo único que necesitas... Leer el resto

  Publicado el 17 abril 2018 COACHING, EMPRESA

• Sobrepeso, obesidad y todos sus problemas asociados

  

  La obesidad y el sobrepeso se están convirtiendo en un GRAN problemón. Las tasas de sobrepeso y obesidad en España y en casi todos los países son alarmantes.... Leer el resto

  Publicado el 10 abril 2018 COACHING, EMPRESA

• ¿Por qué el zumo de naranja no es tan sano como parece? Sobre azúcares libres y...

  A lo mejor te ha pasado alguna vez que has decidido desayunar un zumo NATURAL de naranja, unas galletas integrales y estás súper content@ creyendo que has... Leer el resto

  Publicado el 24 marzo 2018 COACHING, EMPRESA

• Alimentar tu piel con cosmética natural

  

  Hoy en el blog te quiero hablar de cosmética natural y de cómo cuidar tu piel. Y quién mejor para hacerlo que Maminat que son especialistas en el tema. Os los... Leer el resto

  Publicado el 07 marzo 2018 COACHING, EMPRESA

• 5 trucos para añadir más verduras a tu día

  Si hace tiempo que me sigues, probablemente una de las frases que más me oyes repetir o escribir es “tu alimentación debe basarse en verduras y hortalizas, al... Leer el resto

  Publicado el 28 febrero 2018 COACHING, EMPRESA

• 4 razones por las que tienes que incluir el hiit en tu vida

  Hoy en el blog quiero hablarte de ejercicio. Concretamente de HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) y quién mejor para hacerlo que Daniel... Leer el resto

  Publicado el 12 febrero 2018 COACHING, EMPRESA

• Pasar de la teoría a la páctica… ¿Porqué cuesta tanto?

  ¿Te pasa que tienes muy claro qué tienes que comer de manera saludable, hacer ejercicio, no estresarte, dormir más… pero por mucho que lo sabes no hay manera... Leer el resto

  Publicado el 06 febrero 2018 COACHING, EMPRESA