Rebeca Bermúdez

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• Día 16 Balance Del Año

  

  La relación con la familia siempre es un punto importante para hacer balance del año. ¿ Cómo ha sido la tuya? ¿Qué valorarías de bueno? ¿Te perdiste el... Leer el resto

  Publicado el 08 julio 2020 COACHING, PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Gratitud: lo que (re)aprendí de mis hijos

  

  Esta fue mi situación un día de esta semana. Nueve de la noche. Agotamiento, carecía de energía, después de un día intenso, con emociones a flor de piel. Los... Leer el resto

  Publicado el 24 abril 2020 COACHING, PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Llegan vuestros Momentos Positivos

  ¡Qué ilusión me hace! Pues sí, ya empiezan a llegarme vuestros Momentos Positivos. Y es que, aun en el confinamiento, existen. Hay que ponerlos en valor para... Leer el resto

  Publicado el 16 abril 2020 COACHING, PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Actividad: Escribe 3 cosas positivas

  

  ¿Cómo estáis? Espero que bien y capeando el confinamiento y la adversidad. Hoy os quiero recordar una práctica bien sencilla para mantener y... Leer el resto

  Publicado el 09 abril 2020 COACHING, PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Mantener rutinas durante el confinamiento

  

  ¿Cómo llevas las rutinas estos días? ¿Qué tal los horarios de teletrabajo? Supongo que trabajar en pijama es una gran opción. Es el momento de... Leer el resto

  Publicado el 03 abril 2020 COACHING, PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Algunas recomendaciones en tiempos de coronavirus

  Desde que empezó el confinamiento por el coronavirus he querido escribir este post. Me gustaría ofreceros algunas ideas para ayudaros en estos días tan... Leer el resto

  Publicado el 26 marzo 2020 COACHING, PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Actos de Bondad: Regalar Tiempo

  

  Hace unos días lancé una pregunta en las redes, ¿os acordáis? Las respuestas me encantaron, tan sencillas y tan llenas de bondad. Ahí van unas... Leer el resto

  Publicado el 10 marzo 2020 COACHING, PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Día 16 Balance Del Año

  

  La relación con la familia siempre es un punto importante para hacer balance del año. ¿ Cómo ha sido la tuya? ¿Qué valorarías de bueno? ¿Te perdiste el... Leer el resto

  Publicado el 17 diciembre 2019 COACHING, PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Balance del Año

  

  Va llegando el momento del año en el que hacemos una revisión de cómo han ido los últimos 12 meses. Para muchos este ejercicio es un tostón, pero voy a... Leer el resto

  Publicado el 02 diciembre 2019 COACHING, PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• 9 tips para escribir tu Diario de Gratitud

  

  9 Recomendaciones a la hora de escribir el Diario de Gratitud Procura escribir cosas específicas. ¿Qué agradeces? ¿A quién? ¿Por qué? Profundiza. Leer el resto

  Publicado el 28 noviembre 2019 COACHING, PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Diario de Gratitud

  

  Quien me conoce sabe que una de mis emociones positivas favoritas es la GRATITUD. Por eso hoy quiero compartir una herramienta que me encanta para potenciar est... Leer el resto

  Publicado el 21 noviembre 2019 COACHING, PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Cómo inspirar a los niños a ser generosos

  

  Hoy os dejo un artículo (en inglés) con los tips para orientarnos sobre cómo inspirar en los más pequeños actos de generosidad: Artículo: Cómo inspira... Leer el resto

  Publicado el 07 noviembre 2019 COACHING, PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Claves para la vuelta de las vacaciones

  

  Estas vacaciones, recordando antiguos veranos, un amigo me dijo que, hacía años, cuando regresaba de esos días de desconexión, volvía con energía, con ese... Leer el resto

  Publicado el 06 septiembre 2019 COACHING, PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Inscripciones abiertas talleres primavera

  

  Hola a tod@s!!! A punto de acabar los talleres de invierno, os informo de los talleres programados para el trimestre de PRIMAVERA (de abril a junio).... Leer el resto

  Publicado el 13 marzo 2019 COACHING, PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Entornos VUCA

  

  ¿Qué es VUCA? El término VUCA surgió en los años 90 en el ejército estadounidense para definir el entorno en que se podrían ver involucradas las tropas en... Leer el resto

  Publicado el 04 octubre 2018 COACHING, PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• 5 Beneficios del Mindfulness en las Empresas

  

  El otro día unos amigos me preguntaban "¿y eso del Mindfulness qué es?". Así que allá voy con alguna definición: El Mindfulness es un estado que se... Leer el resto

  Publicado el 20 septiembre 2018 COACHING, PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Llega a las empresas el Director de Felicidad

  "cada vez son más las empresas que se esfuerzan en mejorar los espacios de trabajo para garantizar el bienestar y la felicidad de sus trabajadores. La última... Leer el resto

  Publicado el 17 septiembre 2018 COACHING, PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• INSCRIPCIONES Talleres Otoño

  Buenos días y feliz "vuelta al cole"! Os quería informar de los talleres programados para este trimestre de otoño, de octubre a diciembre. Este... Leer el resto

  Publicado el 03 septiembre 2018 COACHING, PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• ¿Qué es felicidad?

  

  Me resulta aún curioso cuando mis alumnos me presentan diciendo "esta es mi profe de la felicidad". La búsqueda de la felicidad es algo realmente serio, no en... Leer el resto

  Publicado el 02 septiembre 2018 COACHING, PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Taller Mindfulness Emocional

  

  INSCRIPCIONES ABIERTAS!!!! Taller Mindfulness Emocional: 4 sesiones de 2 horas Del 28 de junio al 19 de julio los jueves de 9h30 a 11h30 Mejorar la relación... Leer el resto

  Publicado el 03 junio 2018 COACHING, PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR