Rafa Herrero - Prometo Entrenar Blog

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• Entrenamientos semana del cross popular villa de gijon

  Este próximo domingo tenemos carrera, se celebrará una nueva edición del Cross Popular Villa de Gijón y aunque no llego en mi mejor momento de forma física habr... Leer el resto

  Publicado el 21 noviembre 2014 DEPORTES

• Rematando la semana

  Como no tengo ningún objetivo a la vista, sigo con entrenamientos cambiantes y sin mucha presión. El jueves iba a descansar pero al final encontré un hueco... Leer el resto

  Publicado el 16 noviembre 2014 DEPORTES

• Entrenamientos acumulados

  Poco a poco toca ir subiendo intensidad en los entrenamientos, tanto en ritmos como en kilómetros. Todo dependerá de cómo siga el talón que por ahora está... Leer el resto

  Publicado el 13 noviembre 2014 DEPORTES

• ENTRENAMIENTOS 7 y 8 de NOVIEMBRE, acordándome de la Behobia San Sebastián

  Aunque el talón va mucho mejor y prácticamente ya no tengo molestias, sigo con entrenamientos cortos y si forzar en exceso. Vale más ir poquito a poco. Leer el resto

  Publicado el 08 noviembre 2014 DEPORTES

• Cross popular villa de gijon 2014

  

  El próximo 23 de Noviembre se celebrará sobre una distancia de 12.000 metros y con el recorrido habitual por las calles de Gijón, la edición número 36 del... Leer el resto

  Publicado el 07 noviembre 2014 DEPORTES

• ENTRENAMIENTOS 5 y 6 de NOVIEMBRE, TESTANDO POLAR

  

  El martes fue día de descanso, pero el miércoles vuelta al asfalto.Tocaba entrenamiento con el Club del Corredor y además nos iban a dejar para probar unos... Leer el resto

  Publicado el 07 noviembre 2014 DEPORTES

• ENTRENAMIENTO 3 de NOVIEMBRE de 2013

  Con un día gris y lluvioso tocaba hacer un entrenamiento “durillo” por la playa, empezamos la semana con energía.A última hora de la tarde, salíamos del Grupo... Leer el resto

  Publicado el 04 noviembre 2014 DEPORTES

• CAMINATA, BICI, NADAR, fin de semana completo

  

  Ayer sábado y festivo, aprovechamos para hacer una buena caminata por el monte con amigos. El día amenazaba lluvia pero la verdad es que nos respetó justos hast... Leer el resto

  Publicado el 02 noviembre 2014 DEPORTES

• REMATANDO EL MES, entrenamientos 30 y 31 de Octubre

  Los entrenamientos siguen siendo muy tranquilos y recuperadores.Tras la “paliza” por la arena del miércoles y a pesar de la enorme mejoría en el talón, ya... Leer el resto

  Publicado el 01 noviembre 2014 DEPORTES

• ENTRENAMIENTOS 27 y 29 de OCTUBRE

  Esta semana empezó con muchas dudas; el entrenamiento del domingo había sido bueno de sensaciones en general pero bastante malo por el fuerte dolor del talón qu... Leer el resto

  Publicado el 30 octubre 2014 DEPORTES

• La gran manzana de gijon

  

  Simplemente IMPRESIONANTE, no se puede calificar de otra forma lo vivido ayer en Gijón con la celebración de la I Carrera La Gran Manzana, salió todo bien, la... Leer el resto

  Publicado el 26 octubre 2014 DEPORTES

• ENTRENAMIENTO 26 de OCTUBRE de 2014, el talón sigue dando guerra

  Tras varios días sin correr, con sesiones de fisio y una lenta recuperación, ayer salí a trotar con la familia para hacer 5 kilómetros con ritmo medio 7:01,... Leer el resto

  Publicado el 26 octubre 2014 DEPORTES

• SEGUIMOS ENTRENANDO, ¿Rumbo a La Gran Manzana?

  Esta semana empezó nuevamente con molestias en el talón, que sin ser excesivamente fuertes me siguen preocupando. Como el objetivo del año ya estaba cumplido y... Leer el resto

  Publicado el 25 octubre 2014 DEPORTES

• La COPA STADIUM vuelve al Real Grupo de Cultura Covadonga de Gijón

  Hoy el Real Grupo de Cultura Covadonga de Gijón, club al que pertenezco con orgullo, ha sido premiado por el Consejo Superior de Deportes con la Copa Stadium,... Leer el resto

  Publicado el 24 octubre 2014 DEPORTES