Rafa Herrero - Prometo Entrenar Blog

ÚLTIMOS ARTÍCULOS (194)

• Esta vez SI

  Más de un mes sin contaros mis “batallitas”, merecido descanso para mí y sobre todo para vosotros.La verdad es que en la anterior entrada de este blog os decía... Leer el resto

  Publicado el 29 julio 2016 DEPORTES

• Vuelven las buenas sensaciones

  

  Parece que estas semanas tranquilas y de pocos kilómetros van surtiendo efecto, las piernas están más “sueltas”, ni rastro de molestias y la cabeza pidiendo... Leer el resto

  Publicado el 19 junio 2016 DEPORTES

• Vuelta a la carga

  Después de algo más de dos semanas dándoos descanso con el blog, hoy vuelvo a la carga.Estos han sido días de pocos kilómetros y los que he hecho, muy... Leer el resto

  Publicado el 22 mayo 2016 DEPORTES

• Media maratón de Gijón

  

  El pasado sábado día 30 de Abril se celebró en Gijón una nueva edición de la media maratón Villa de Jovellanos, como siempre con un rotundo éxito de organizació... Leer el resto

  Publicado el 03 mayo 2016 DEPORTES

• Más sobre la VI Media Maratón Villa de Jovellanos de Gijón

  A falta de tan solo cuatro días para la media maratón de Gijón, a continuación os señalo algo de información que puede ser de vuestro interés. Leer el resto

  Publicado el 26 abril 2016 DEPORTES

• En puertas del Medio Maratón de Gijón

  Termina hoy otra semana de entrenamientos cortos y sin intensidad, un par de subidas hasta la Capilla de la Providenciay dos trotes por Somió y... Leer el resto

  Publicado el 25 abril 2016 DEPORTES

• Con vistas a la Media Maratón de Gijón, vuelta a la rutina

  

  Casi un mes después vuelvo a retomar el blog, un merecido descanso físico y mental tanto para mi como para todos los que me seguís, qué pronto se os acabó lo... Leer el resto

  Publicado el 10 abril 2016 DEPORTES

• Vuelta a la carga

  Tres semanas después del maratón de Sevilla y con menos descanso del necesario, vuelvo a la carga con el blog.Digo que con menos descanso del deseado ya que... Leer el resto

  Publicado el 15 marzo 2016 DEPORTES

• NUEVA CRONICA DE UN MARATON, esta vez tocaba Sevilla

  

  La carreraSevilla, nueve de la mañana del 21 de febrero de 2016, los nervios a flor de piel y en la megafonía sonando a todo volumen el “Highway to Hell” de... Leer el resto

  Publicado el 23 febrero 2016 DEPORTES

• Semana 14 rumbo a sevilla (14/14)

  Semana 14 de 14, ahora si que ya no queda nada. Toca trotar, cuidar las piernas y pensar en el gran día.Esta semana será suave, mucho trote ligero, ritmos... Leer el resto

  Publicado el 14 febrero 2016 DEPORTES

• Decimotercera semana de entrenamientos para el Maratón de Sevilla

  Penúltima semana de entrenamientos, ya está casi todo hecho. Esta ha sido una semana un poco más suave de kilómetros y ritmos, aunque tampoco ha estado nada mal. Leer el resto

  Publicado el 14 febrero 2016 DEPORTES

• Semana 13 rumbo a sevilla (13/14)

  Penúltima semana de entrenamientos, el objetivo principal es no lesionarse y seguir preparándose para mantener la forma cogida estas semanas previas. Leer el resto

  Publicado el 07 febrero 2016 DEPORTES

• Duodécima semana de entrenamientos para el Maratón de Sevilla

  Despachada otra semana más, ya solo quedan dos semanitasen las que tocará cuidarse y mantener el buen estado de forma. Esto no quiere decir que haya que... Leer el resto

  Publicado el 07 febrero 2016 DEPORTES

• Undécima semana de entrenamientos para el Maratón de Sevilla

  

  Once semanitas y esta ha sido de las buenas, muchos kilómetros y buenos ritmos.A falta de tres semanas para el Maratón de Sevilla, las cosas marchan según lo... Leer el resto

  Publicado el 31 enero 2016 DEPORTES

• Semana 12 rumbo a sevilla (12/14)

  Empieza mañana la semana número doce, última con intensidad e importante ya que toca el conocido test de los 6000. Se podría decir que no todo pero si mucho est... Leer el resto

  Publicado el 31 enero 2016 DEPORTES

• Semana 11 rumbo a sevilla (11/14)

  Semana clave en la preparación del maratón, toca la temida tirada de 32Kque nos pondrá a prueba y nos acercará a la realidad que nos espera el gran día. Leer el resto

  Publicado el 24 enero 2016 DEPORTES

• Décima semana de entrenamientos para el Maratón de Sevilla

  Diez semanas van ya de preparación rumbo al maratón de Sevilla, son más de 765 kilómetros en las piernas que por ahora responden y con ganas. Leer el resto

  Publicado el 24 enero 2016 DEPORTES

• Novena semana de entrenamientos rumbo al Maratón de Sevilla, rematándola con...

  

  Y ya van nueve semanitas, a tan solo cinco del gran día del Maratón las buenas sensaciones continúan, mente y cuerpo piden guerra, buena señal. Leer el resto

  Publicado el 17 enero 2016 DEPORTES

• Semana 10 rumbo a sevilla (10/14)

  Décima semana de entrenamientos, quedan dos muy intensas y luego a conservar.Estos son los entrenamientos previstos:Lunes: 20 minutos de calentamiento + 3x4000... Leer el resto

  Publicado el 17 enero 2016 DEPORTES

• Semana 9 rumbo a sevilla (9/14)

  Vamos ya a por la novena semana de entrenamientos, que espero sea un poco más intensa en kilómetros y ritmos. Mi intención es meter un quinto día de entreno y... Leer el resto

  Publicado el 10 enero 2016 DEPORTES