Rafa Herrero - Prometo Entrenar Blog

ÚLTIMOS ARTÍCULOS (194)

• Rumbo a la Behobia San Sebastián

  Con el entrenamiento de hoy culmino la última semana de preparación para la Behobia San Sebastián del próximo domingo. Más que una preparación específica ha sid... Leer el resto

  Publicado el 06 noviembre 2015 DEPORTES

• Ultima semana rumbo a la behobia

  Últimos días de preparación para la Behobia San Sebastián. La semana pasada la comencé con 30 minutos de biciestática fuerte y una sesión intensa de... Leer el resto

  Publicado el 02 noviembre 2015 DEPORTES

• Penúltima semana para la Behobia

  Ya solo quedan dos semanitas para la Behobia y siguen cayendo kilómetros y con muy buenas sensaciones. Sin muchas “kilometradas” ni grandes ritmos sigo... Leer el resto

  Publicado el 25 octubre 2015 DEPORTES

• Dos semanas de entrenamientos con carrera incluida - SANITAS MARCA RUNNING SERIE...

  

  Ante todo todo quiero aprovechar para saludaros nuevamente después de varios días sin escribir en el blog, quedarse sin ordenador en casa es una lata y... Leer el resto

  Publicado el 19 octubre 2015 DEPORTES

• Semana del 28 de Septiembre al 4 de Octubre, pensando en la próxima carrera

  La semana pasada comenzó con un nuevo entrenamiento con el CdC, para empezar el lunes hicimos 30 minutos de trote seguidos de un circuito Oberón consistente en... Leer el resto

  Publicado el 06 octubre 2015 DEPORTES

• Semana de transición, toca ir pensando en las próximas cinco...

  Una semana después de haber fallado en la Xtreme Lagos tengo que decir que me encuentro mucho mejor físicamente y otra vez con ganas de “marcha”. Leer el resto

  Publicado el 27 septiembre 2015 DEPORTES

• CRONICA DE UN INTENTO, la Xtreme Lagos pudo conmigo.

  

  Hace ya unos cuantos días, en la última entrada de este blog os contaba como siempre mis sesiones en los entrenamientos habituales encaminadas esta vez a la... Leer el resto

  Publicado el 20 septiembre 2015 DEPORTES

• Quedan dos semanas, pero necesito mes y medio...

  A falta de menos de dos semanas para la Xtreme Lagos de Covadonga, tengo que reconocer que me haría falta como poco otro mes y medio de preparación. Leer el resto

  Publicado el 07 septiembre 2015 DEPORTES

• A falta de tres semanas...

  A falta tan solo de tres semanas sigo con mis entrenamientos, muchas cuestas y cada vez mejores sensaciones.Tal y como os contaba en la anterior entrada de... Leer el resto

  Publicado el 30 agosto 2015 DEPORTES

• Sumando kilómetros y cuestas

  

  Tras varios días sin escribir en el blog, que no sin entrenar, procedo como siempre a contaros como han ido mis últimos entrenamientos. Leer el resto

  Publicado el 25 agosto 2015 DEPORTES

• REMATANDO UNA NUEVA SEMANA con tirada larga

  Después del “paseo” del lunes por la playa en la Carrera Nocturna Playa de San Lorenzo de Gijón, me tomé el martes y el miércoles de descanso. Leer el resto

  Publicado el 16 agosto 2015 DEPORTES

• Carrera nocturna playa de san lorenzo de gijon 2015

  

  Ayer día 11 de Agosto se celebró en Gijón una nueva edición de la Carrera Nocturna Playa de San Lorenzo organizada por el Patronato Deportivo Municipal. Leer el resto

  Publicado el 11 agosto 2015 DEPORTES

• UNA NUEVA SEMANA TRANQUILA, me va a pillar el toro...

  Esta ha sido una nueva semana sin muchos kilómetros y ya van…El lunes no me encontraba muy cansado pero decidí tomármelo de descanso, tenía intención de darme... Leer el resto

  Publicado el 10 agosto 2015 DEPORTES

• Semana completa

  

  Tras la “paliza” que me di el domingo pasado corriendo por el monte la semana tenía que empezar suave para recuperar, que las piernas siguen estando bastante... Leer el resto

  Publicado el 03 agosto 2015 DEPORTES

• Entrenamientos acumulados, remate de los buenos

  

  En la última entrada de este blog os contaba el entrenamiento del jueves 17 de Julio, desde entonces la intensidad ha ido creciendo y con ella el número de... Leer el resto

  Publicado el 26 julio 2015 DEPORTES

• Cuarenta minutos y poco más

  Ayer nuevo día de descanso y hoy viernes tocó madrugar y un trote suave de 40 minutos por el Paseo del Muro y el Kilometrín, fueron 8 kilómetros a 5:05. Leer el resto

  Publicado el 17 julio 2015 DEPORTES

• Entrenando entre animales...

  Segunda sesión de entrenamiento rumbo a la Xtreme Lagos, con sorpresa incluida.Ayer tuve el día un poco liado y me lo tomé de descanso, hoy la cosa no fue... Leer el resto

  Publicado el 16 julio 2015 DEPORTES

• Tras una semana de transicion, empieza lo bueno

  Terminé ayer una semana difícil, ni la cabeza ni las piernas me pedían kilómetros así que me la tomé de transición. Por el contrario hoy comienza una nueva con... Leer el resto

  Publicado el 14 julio 2015 DEPORTES

• Despues de dos semanas, sigo por aquí

  Como podéis ver después de dos semanas sin dar señales de vida sigo por aquí, no me he olvidado de vosotros ni del blog.Estos últimos días en las que he estado... Leer el resto

  Publicado el 06 julio 2015 DEPORTES

• SEMANA COMPLETA y de despedida de temporada

  

  Hoy domingo os resumo en una sola entrada del blog los entrenamientos de toda la semana, la verdad es que tampoco hay mucho que contar. Leer el resto

  Publicado el 21 junio 2015 DEPORTES