Salutis

ÚLTIMOS ARTÍCULOS (414)

• Diez pasos para cambiar de humor con inteligencia emocional

  

  Comienza la semana y… ¿ya estás de mal humor? ¿Cuántas veces te has sentido así?Te levantas inquieto, desganado y estás a la que salta. Leer el resto

  Publicado el 10 junio 2013 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Quieres Ponerte en Forma? Comienza por Tomar Conciencia de tu Cuerpo

  

  “¡Tengo que hacer ejercicio!”Esa es una expresión que puede resonar diferente en cada uno pero que, en general, todo el mundo se ha planteado alguna vez. Leer el resto

  Publicado el 05 junio 2013 SALUD Y BIENESTAR

• ¡Mi dieta NO funciona!: No hagas dieta, cambia tu estilo de alimentación.

  

  Muchas mujeres llegan desesperadas a mi consulta de health coaching porque su dieta no les ha funcionado. Se quejan de que su plan de comidas es demasiado... Leer el resto

  Publicado el 03 junio 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Tabaco no!, gracias.

  

  Si erradicáramos el tabaquismo probablemente eliminaríamos una de las causas más importantes de enfermedad y muerte que sufre nuestra sociedad. Hoy la... Leer el resto

  Publicado el 31 mayo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Te has sentido alguna vez Ahogado en tus Emociones?

  

  Sentir emociones, poder emocionarse.. es una de las principales características del ser humano. Somos seres vivos, emocionales y racionales, en este orden. Leer el resto

  Publicado el 28 mayo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Como el Coaching de salud ayuda a un adolescente con baja autoestima y obesidad...

  

  Lo que importa es el interior.A esta convicción se llega antes o después. Distinto es la situación que viven muchos adolescentes que influidos por el entorno, l... Leer el resto

  Publicado el 23 mayo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• 12 Consejos clave para mejorar tu alimentación y tu peso

  

  Si hay una conclusión a la que he llegado después del estudio e investigación en salud y bienestar, es que la alimentación conforma el 50% de nuestra salud. Leer el resto

  Publicado el 21 mayo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Doce consejos para crear hábitos saludables (continuación)

  

  Si has tomado la decisión de cambiar tu salud para evitar caer en enfermedades y vivir con más energía y plenitud, te vendrá bien continuar sustituyendo alguno... Leer el resto

  Publicado el 12 mayo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Doce consejos para comenzar hábitos saludables

  

  El día que decidí responsabilizarme de mi salud, me di cuenta de que estaba atada a malas rutinas que necesitaba renovar, pero que no tenía muy claro por... Leer el resto

  Publicado el 10 mayo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Cinco preguntas que te harán picar entre horas de forma saludable

  

  Picar entre horas, durante el día, por la noche... puede formar parte de un estilo de vida saludable y ayudar a mantenernos ligeros y con energía. Leer el resto

  Publicado el 06 mayo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Es fácil mejorar la autoestima?

  

  En ocasiones olvidamos lo importante que es recordar nuestra propia valía para el bienestar emocional y mental.En mi transitar por la vida he podido descubrir... Leer el resto

  Publicado el 22 abril 2013 SALUD Y BIENESTAR

• 7 Consejos para Perder Peso sin Dejar de Comer

  

  Todos estamos ya de acuerdo en que las dietas mágicas no existen. Adelgazar por la vía rápida suele ser un efecto pasajero que en la mayoría de los casos fracas... Leer el resto

  Publicado el 09 abril 2013 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Sabes que Aporta cada Alimento a Nuestro Cuerpo?

  

  Nuestro cuerpo necesita alimentarse bien para poder funcionar y estar saludable.Pero muchas veces tenemos la sensación de que hacemos las comidas necesarias... Leer el resto

  Publicado el 02 abril 2013 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Enganchado a las redes sociales? Signos para reconocerlo

  

  Las redes sociales están suponiendo una revolución en nuestra vida. Hemos ganado muchas cosas, entre otras la inmediatez de la información, el entretenimiento,... Leer el resto

  Publicado el 31 marzo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Semana santa, un buen momento para desafiar ese mal hábito

  

  Parece mentira pero ya han llegado las primeras vacaciones después de Navidad.. el tiempo vuela!!Para muchos estas vacaciones significan un adelanto de lo que... Leer el resto

  Publicado el 25 marzo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Estupenda guía para promover hábitos cardiosaludables

  

  El pasado jueves tuve la oportunidad de asistir a la presentación de una guía de salud actualizada, contrastada y sobre todo muy práctica, elaborada para... Leer el resto

  Publicado el 19 marzo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Alimentos que suben el ánimo

  

  Últimamente he conversado con varios amigos que querían saber que comer para levantar su estado de ánimo. La comida es un recurso en el que no solemos poner... Leer el resto

  Publicado el 17 marzo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Pequeños trucos para impulsar tu energía

  

  Comienza la semana y probablemente todos nos hemos levantado con las pilas recargadas del fin de semana. Pero, ¿cuánto tiempo somos capaces de mantener esa... Leer el resto

  Publicado el 11 marzo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Como tomar buenas decisiones para cambiar hábitos

  

  ¿Sabias que según datos de estudios estadísticos tomamos unas 217 decisiones diarias relativas a comida? ¿Te sorprende que escojamos tan mal sobre que comer? Leer el resto

  Publicado el 06 marzo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Consejos para recargar tu energía

  

  Es lunes, necesitamos arrancar con energía para que las pilas permanezcan cargadas durante toda la semana. Por ello, hoy quiero regalaros unas pautas que a mi m... Leer el resto

  Publicado el 04 marzo 2013 SALUD Y BIENESTAR