Usos y beneficios de la cola de caballo

¿Qué es la cola de caballo?

La cola de caballo es una planta perenne, delgada y con un tallo estéril rizomatosa que se parece a la cola de un pájaro o un caballo. Se reproduce por sus esporas en lugar de las semillas. También se conoce como Pewterwort (debido a su uso en el pulido de peltre y madera), debido al recubrimiento abrasivo de silicatos en sus tallos, que se utilizó para desengrasar ollas de metal.  Otros nombres de sus comunes son Shavegrass, Candock, tubos de Paddock, cepillo de botella, cola de caballo, cola de caballo Fern campo común o cola de caballo gigante. Los antiguos griegos, romanos y herbolarios chinos han estado utilizando la cola de caballo por sus beneficios para la salud durante siglos. Además de sus beneficios para la salud, sus hojas se han utilizado para teñir de un color verde suave, los tallos se utilizan para hacer silbatos para llamar a los espíritus, los indios las usan para pulir herramientas de madera, la cola de caballo en Japón se sigue utilizando como un papel de lija más fina para la madera antes de barnizar y en champús y cosméticos. Sin embargo, la cola de caballo se valora más por sus beneficios para la salud debido a un gran número de minerales  y otros nutrientes que contiene, tales como manganeso, calcio, hierro, flavonoides, ésteres del ácido cafeico, saponinas, taninos, alcaloides, ácidos grasos, fitoesteroles, glucósidos, los ácidos fenólicos, ácido aconítico, y sílice. Similar a la planta de alfalfa, la cola de caballo es capaz de absorber minerales únicos de la tierra como sílice, que no se encuentran en muchas otras plantas.

¿Cuáles son los beneficios de la cola de caballo?

La cola de caballo es conocido por su actividad anti-inflamatorios, antibacterianos, antimicrobianos, antioxidantes, coagulantes, emoliente, diurético y astringente. Según se informa, se ha utilizado en el tratamiento de una serie de condiciones de salud que incluyen hueso frágil, cabello, dientes y uñas, manchas blancas en las uñas, gingivitis, amigdalitis, inflamación de las membranas mucosas de la boca, trastornos reumáticos, edema, osteoartritis , diabetes, acné, heridas, picazón, erupciones, quemaduras, congelaciones, sabañones, pie de atleta, pies agrietados y cansado, saca el pus de los forúnculos y carbunclos, úlceras, fístulas, herpes simple, dispepsia (digestión deficiente), afecciones gastrointestinales, cardiovasculares enfermedades, infecciones de las vías respiratorias, bronquitis, fiebre, malaria, problemas de vejiga, infección del tracto urinario, enuresis en niños, cálculos renales (nefrolitiasis), problemas de próstata, hemorroides, calambres musculares, tumores, fracturas de huesos, fracturas, esguinces, hemorragia nasal y sangrado pesado. La cola de caballo es también conocido para reforzar el sistema inmunológico del cuerpo.

Usos de la cola de caballo

Furúnculos y carbuncos

La actividad antimicrobiana y antiinflamatoria de la cola de caballo puede ayudar con la inflamación y la infección causada por forúnculos y carbunclos. Su ungüento, compresas y cataplasmas se utiliza para extraer el pus de forúnculos, ántrax y llagas.Para hacer una compresa simplemente tomar hierba aplastada cola de caballo seca en agua tibia durante 15 minutos. Envuelva la cola de caballo  empapada en un pequeño trozo de gasa y aplicarla sobre el carbunco. El uso de compresas calientes y frías de la cola de caballo en cataplasma 2 a 3 veces al día puede ayudar a reducir la inflamación y extraer el pus. Para alternar entre la compresa fría y caliente, simplemente hacer dos cataplasmas y sumergir en un poco de agua caliente y el otro con agua fría antes de aplicar. Aplicar cada compresa durante aproximadamente 5 minutos cada uno, al menos 3 veces en una sesión. Para reducir la inflamación y el dolor, una pasta hecha por las hojas de cola de caballo o su extracto se puede aplicar sobre la zona afectada. Para hacer la pasta de la cola de caballo, agregue una pequeña cantidad de agua a la mitad de una cucharadita de polvo de extracto de cola de caballo o tomar hojas machacadas de cola de caballo en el agua caliente. Aplique esta pasta después de caliente / frío  para acelerar el proceso de curación. 

Las uñas quebradizas

La cola de caballo contiene minerales que pueden ayudar con las uñas débiles y quebradizas y manchas blancas en las uñas.Según se informa, simplemente tomar extracto de cola de caballo a diario y remojar las uñas quebradizas en infusión cola de caballo puede reforzar y reparar las uñas. Para hacer la infusión de cola de caballo, macerar 2 cucharaditas llenas de hierba seca en una taza de agua hirviendo durante 10 minutos. Deje que se enfríe y tome las uñas durante unos 20 minutos. Después de 20 minutos de remojo,  secar las uñas y aplicar una mezcla de partes iguales de aceite tibio de oliva virgen extra y zumo de limón. Envuelva los dedos con un paño fino de algodón por una noche. Repita este remedio durante al menos 3-4 veces a la semana. 

Bronquitis y otras infecciones de las vías respiratorias

El té de cola de caballo es conocido por ser beneficioso para la tos seca, bronquitis, congestión nasal, y fiebre asociada con resfriados y gripe. También la  inhalación de los vapores de té hirviendo de cola de caballo puede ayudar a aliviar la congestión nasal. Un buen remedio para la tos y el estado del aparato respiratorio que es beber té de cola de caballo de dos a tres veces al día. Si los síntomas duran más de cinco días, consulte con su médico. 

Sabañones e infecciones en los pies

La cola de caballo se cree que tienen propiedades anti-hongos, antimicrobianos y antiinflamatorios. Por lo tanto, los herbolarios chinos han estado utilizando durante siglos cola de caballo por vía tópica en el tratamiento de afecciones de los pies tales como pie de atleta, la congelación y sabañones y grietas y cansados ​​pies. El sabañones es una enfermedad de la piel causada por la exposición al frío extremo y la humedad que daña los lechos finos capilares de la piel de los pies causando enrojecimiento, inflamación, comezón y ampollas. Remedio simple es empapar los pies afectados en agua de cola de caballo en remojo durante 15 minutos. Para preparar el agua de cola de caballo, infundir 10 cucharaditas de polvo de la cola de caballo o extracto de hierba seca en 4 tazas de agua. Remoje sus pies todos los días durante 15 minutos y luego  hidratarlos con aceite extra virgen de coco y mantener el calor con calcetines de algodón. 

Diabetes

Un estudio encontró que los pacientes con diagnóstico de diabetes tipo II que se les administró una dosis oral única de extracto de cola de caballo tenía importantes niveles más bajos de glucosa en la sangre dentro de 90-120 minutos. Por lo tanto, tomando cápsulas de extracto de cola de caballo una vez al día antes de cada comida puede ser beneficioso para la diabetes tipo II, consumirlo por no más de dos meses. 

Edema

Unos cuantos estudios e investigaciones de laboratorio muestra que la cola de caballo puede tener actividad diurética y puede aumentar la capacidad del cuerpo para producir orina. Se cree que al ser rica en minerales y vitaminas también pueden ayudar a remineralizar y reemplazar el abastecimiento de minerales del cuerpo agotado por aumento de la micción debido a su actividad diurética. La Comisión E de Alemania ha aprobado el uso de la cola de caballo como diurético para el edema y los Institutos Nacionales de Salud (NIH), también aprobaron la cola de caballo como un grado B para su uso como diurético. El grado B representa una buena evidencia científica para el uso de la cola de caballo. Por lo tanto, tomar extracto de cola de caballo o el té al día durante dos meses puede ser beneficioso para la acumulación de líquido en las piernas y el resto del cuerpo causadas por el edema. 

Sangrado excesivo

Los estudios sugieren que la actividad coagulante y hemostático de la cola de caballo puede ayudar a reducir al mínimo o detener el sangrado interno o externo, así como la menstruación excesiva. Asimismo, los agentes anti-inflamatorios en la cola de caballo puede aliviar la inflamación y las molestias causadas por las heridas inflamadas, lesiones y calambres menstruales.Simplemente beba una taza de té de cola de caballo 2 a 3 veces al día. Para hacer té de cola de caballo, añadir 1-2 cucharadas de cola de caballo seca en una taza de agua hirviendo y deje reposar durante 7 a 10 minutos. Cuele el té y beberlo caliente. Las bolsas de te de Cola de pueden ser una buena alternativa. 

La gingivitis y la amigdalitis

Hacer gárgaras con un enjuague bucal hecho con té cola de caballo o de su extracto puede ayudar con las amígdalas inflamadas, úlceras en la boca y encías sangrantes. Para hacer enjuagues bucales de cola de caballo, hervir una cucharadita de hierba de cola de caballo en una taza de agua durante 7-10 minutos o añadir 3-4 gotas de extracto de cola de caballo en una taza de agua tibia.Simplemente haga gárgaras y buches con este líquido tres a cuatro veces al día hasta su curación. 

Crecimiento del Cabello

La investigación muestra que la sílice en la cola de caballo puede ayudar a promover el crecimiento del cabello y la fuerza y ​​también puede ser beneficioso para la pérdida del cabello, caspa, y las puntas abiertas. Por lo tanto, el consumo de té cola de caballo y masajear su tintura a base de hierbas y lavar el cabello con champú   mixto de cola de caballo puede ser eficaz para conseguir estar libre de la caspa, un cabello fuerte, brillante y rejuvenecido. Loa Herbolarios creen que el masaje 3-4 gotas de extracto de cola de caballo o tintura mezclada en 2 cucharadas de aceite extra virgen de coco o aceite extra virgen de oliva puede ayudar a estimular el crecimiento del cabello y disminuir la caspa  al mejorar la circulación en el cuero cabelludo y el fortalecimiento de los folículos pilosos. Simplemente masajear la mezcla de aceite y de la cola de caballo en el cuero cabelludo durante al menos 10 minutos 3-4 veces por semana. Para lavar el cabello, agregue 3-4 gotas de tintura de cola de caballo en tu champú habitual y lavar como de costumbre. También después del champú, vierta la mitad de una taza de té de cola de caballo frío en el cabello y lavar después de 4-5 minutos al igual que el acondicionador. Tomar cápsulas de extracto de cola de caballo o beber una taza de té de cola de caballo por dos meses puede aumentar la eficacia. 

Hemorroides

La actividad anti-inflamatoria y hemostática de la cola de caballo puede aliviar el dolor y ayudar a disminuir o detener el sangrado causado por las hemorroides. Basta con beber una taza de té antes de cada comida rica en fibra. Comida rica en fibra reduce al mínimo el riesgo de estreñimiento, que se considera una de las causas de dolor asociados con hemorroides y hemorroides en sí. 

Piedras en los riñones

De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, un estudio muestra que debido a la actividad diurética de la cola de caballo, puede ser beneficioso para los pacientes con cálculos renales. Especialmente los cálculos de ácido úrico en los riñones que se asocian generalmente con la enfermedad de la gota. Normalmente, los cálculos renales de ácido úrico se desarrollan cuando la excreción de la orina es menor en comparación con el ácido úrico en la sangre en los depósitos de ácido úrico y las piedras se alojan en el canal urinario y los riñones. Se cree que  bebiendo té  de cola de caballo dos a tres veces al día puede aumentar la producción de orina y ayudar a eliminar las piedras en el riñón y la vesícula biliar (colelitiasis), así como puede ayudar a aliviar los síntomas de la infección del tracto urinario (ITU). 

Pérdida de la memoria

Las investigaciones sugieren que la falta de sílice en el cuerpo puede causar pérdida de memoria. La cola de caballo contiene sílice que puede mejorar la mala memoria mediante el fortalecimiento de los tejidos conectivos del cerebro, las células nerviosas y la médula espinal. También la nicotina que se encuentra en la cola de caballo es un estimulante que se sabe que estimula el sistema nervioso y al cerebro. Por lo tanto, tomar una o dos cápsulas de cola de caballo  al día durante dos meses puede ayudar a minimizar los síntomas. 

Osteoporosis y Brittle Bones

De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, un estudio realizado en Italia encontró que las mujeres con osteoporosis que tomaron 270 mg de extracto de cola de caballo por un año había mejorado la densidad ósea. Algunos otros estudios clínicos pequeños sugieren que el sílice en la cola de caballo puede ayudar a absorber y usar el calcio en el cuerpo y puede aumentar la flexibilidad de los huesos y curar fracturas de huesos, tendones y articulaciones dislocadas, fortaleciendo el tejido conectivo y el cartílago y aumentando la densidad ósea. Su actividad anti-inflamatoria también puede ayudar a aliviar la artritis reumatoide. Por lo tanto, el consumo regular de cola de caballo  junto con un suplemento de calcio puede ser beneficioso para la osteoporosis, la artritis y afecciones causadas por una baja densidad ósea. Se sugiere que deje de tomar cola de caballo durante una semana después de cada mes de su uso regular. 

Problemas de la piel (erupciones, quemaduras, acné, arrugas)

Los estudios han demostrado que los agentes anti-inflamatorios, anti-bacterianas, anti-séptico, y anti-oxidantes y sílice en cola de caballo puede darle la capacidad de curar las heridas, erupciones, quemaduras, lesiones de la piel y el acné. La sílice es conocida para ayudar a formar el colágeno, que es importante para el desarrollo y el mantenimiento de la salud de los tejidos conectivos en todo el cuerpo. Por lo tanto, extracto de cola de caballo se utiliza ampliamente en productos cosméticos anti-envejecimiento, anti-arrugas y otras. Remedio casero simple es la aplicación de pasta de  extracto de cola de caballo  sobre la piel afectada durante al menos 20 minutos 4-5 veces a la semana. Al beber té de cola de caballo, su actividad anti-inflamatoria y antioxidante puede retrasar el proceso de envejecimiento mediante el fortalecimiento de los tejidos conectivos y puede ayudar a aliviar la piel inflamada e irritada. Para el acné, té cola de caballo diluido y frío se puede utilizar como un cartucho de tóner después de lavar la cara cada noche. Simplemente aplique un bastoncillo de algodón en el té diluido y aplicarlo en toda la cara evitando los ojos. 

La incontinencia urinaria 

Los estudios han demostrado que el extracto de cola de caballo puede ser beneficioso para los pacientes que sufren de incontinencia nocturna (orinarse en la cama), la vejiga y las infecciones del tracto urinario y la vejiga débil. También puede aliviar la necesidad persistente de orinar con infección del tracto urinario (ITU). Remedio sugerido es tomar una cápsula de extracto de cola de caballo dos a tres veces diariamente. Se ha informado que tomar un baño con té de cola de caballo durante al menos 15 minutos dos o tres veces a la semana puede ser útil para la infección urinaria y pérdidas de orina. Para baños de vapor, usar 10 cucharaditas de cola de caballo seca en un litro de agua hirviendo durante 10-15 minutos y agregar el té colado en el agua del baño. 

¿Cuáles son los efectos secundarios de la cola de caballo?

Al igual que la mayoria de los suplementos dietéticos, la cola de caballo es seguro al tomarse a corto plazo y con moderación. Si usted está tomando cualquier otro suplemento o medicamento, consulte con su proveedor de atención médica antes del uso terapéutico de la cola de caballo. Las personas con deficiencia de vitamina B o alcohólicos (que suelen ser deficientes en tiamina) deben evitar la cola de caballo, ya que contiene una enzima, tiaminasa, y su sobredosis y el uso a largo plazo destruye la tiamina (B1). No tome suplementos de cola de caballo, si usted está usando alguna clase de parches de nicotina, o si son sensibles a la nicotina, o está tomando diuréticos o medicamentos laxantes porque la cola de caballo tiene propiedades diuréticas y  la nicotina que pueden causar sobredosis de estos ingredientes y puede dar lugar a graves problemas como la deshidratación o baja de potasio (hipopotasemia) y los síntomas de sobredosis de nicotina, como erupción, manos y pies fríos, el ritmo cardíaco anormal, fiebre, debilidad muscular y pérdida de peso. Las mujeres embarazadas, lactantes y los niños no deben tomar cola de caballo debido a su contenido de nicotina. La cola de caballo debe utilizarse a corto plazo, por un período máximo de dos meses, a menos que su médico lo contrario. Lo ideal sería que el consumo de suplementos de cola de caballo debe ser detenido durante una semana después de un mes de su uso regular y continuarse durante otro mes.

¿Dónde y cómo comprar Cola de Caballo

La cola de caballo está disponible en tiendas de alimentos a base de hierbas en la forma de hojas secas, extracto líquido o en polvo, tintura, bolsas de té y cápsulas. La tintura y extractos líquidos pueden ser diluidos en agua. En la compra de cola de caballo, buscar la palabra Equisetum arvense  porque la mayoría de las otras especies de la cola de caballo puede no ser seguro para el consumo oral. Al comprar suplementos de Cola de Caballo, las cápsulas pueden ser la mejor opción ya que suelen ser estandarizados y la cantidad de sílice y otros componentes de la cola de caballo puede ser controlada. La cola de caballo en cualquier forma debe ser almacenado en contenedores oscuros y hermético.