WOD Jueves 5 de Julio de 2018
Fuerza
Cada 2′ durante 8′ (4 rondas)
Strict Shoulder Press 3-4 rep.
Cada 2′ durante 8′ (4 rondas)
Push press 3-4 rep.
Por tiempo
40/30 Calorías bike/remo
40 Box Jump over + Pull-ups Strict
40/30 Calorías bike/remo
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