Wod 050918

WOD Miércoles 5 de Septiembre de 2018

Calentamiento + Movilidad 10′

Gomas

---

Burpee Efficiency 10′

Técnicas y movimientos para hacer el burpee más eficiente

---

Nate

Completar las máximas rondas en 20′

2 Muscle Ups

4 Handstand push-ups

8 Kettlebells Swings 32/24