WOD Martes 6 de Marzo 2018
Calentamiento
3 rondas de
40 Crunch bicicleta
30 Overhead squat pica
20 Hindú push up
Fuerza
50 back squat 75%
50 Curl biceps 15/10
Por tiempo
100 Lunge Overhead 30/20
Cada 2′
20 double under o 60 simples
Time cap. 16′
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