Wod 060418

WOD Viernes 6 de Abril 2018

Calentamiento + Movilildad

Emom 6′

5 repeticiones Snatch Press 20/15

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Emom 6′ 

3 repeticiones Muscle Snatch 40/25

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Emom to Dead 25′

1′ 10 Deadlift (+2 cada minuto) 60/40

2′ 25 Air Squat (+3 cada minuto)

3′ 4′ 5′ Run-Bike-Remo 450m.