WOD Martes 10 de Abril 2018
Calentamiento + Movilidad
3 rondas de
10 hollow rock
10 superman
10 bloqueo de escapula en plancha
10 mountain climbers 2″
Fuerza
Máximas repeticiones déficit push up
Después 3 rondas al 50% cada 1′
5 Rondas por tiempo
10 Wall Balls 12/6
10 Snatch Kettlebells 20/14
16 Metros Handstand Walk
10 Toes to bar
Puzzle Bobble
Karate Blazers
Puzzle De Bloques
Magical Cat Adventure