WOD Martes 13 de Noviembre de 2018
Calentamiento 3 Rondas
10/8/5 Deadlift
10/8/5 Hang Power Clean
10/8/5 Push Jerk
** Incrementar peso en cada ronda**
Endurance Wod
Amrap 45′
400 Run
8 Clean & Jerk 50/35
8 Ring Dips
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