WOD Miércoles 14 de Marzo 2018
Core
Plancha lateral 3×15
Doble Crunch 3×15
Cruze lateral desde plancha 3×10
Amrap 30′
300 m. Run, Bike o Remo
3 Squat Clean 30/20
6 Push Press 30/20
12 Deadlift 30/20
10 Box Jump Squat 60/50
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