WOD Viernes 16 de Febrero 2018
Calentamiento
2 rondas de
10 Shoulder press
10 Front Squat
10 Hang Power Clean
10 Bar Row
Rest. 2′
Bring Sally Up Ball Thruster 6/3
Técnica
Snatch Balance
5 Rondas por tiempo
400 m. Run
40 Sit up
15 Snatch Balance
Time cap. 25′