WOD Miércoles 16 de Mayo 2018
Calentamiento
Emom 8′
6 V-ups
5 Push-ups
4 Burpees
Fuerza
Shoulder press 5×3 + 3/5 Chin ups estrictos
Cada 2′
Amrap 20′
4 Kettlebells snatch 20/14
8 Globet Squat 20/14
16 Push press 20/14
32 Double unders
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