Wod 170418

WOD Martes 17 de Abril 2018

Doble tabata

Hollow Rock Hold + Plank + V-ups + Superman Hold

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Técnica y calentamiento 

Ring Dips + Shoulder to Overhead + Squat Kettlebells + Encogimientos TRX

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Amrap 15′

10/5 Ring Dips

30/15 Shoulder to Overhead 30/20

50/30 Squat Kettlebells 24/16

70/50 Encogimientos TRX