Revista Deportes

Wod 180817

Por Rf10 @RendimientoF10

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WOD Viernes 18 de Agosto

Skill

Ring Muscle Up / Progresiones


3 Rondas por tiempo de 

7 Thruster 40/25

5 HSPU

3 Skipping clapping Push ups


10 rondas 

10 Kness to elbows


Run 1 kilómetro


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