WOD Viernes 18 de Enero de 2019
Calentamiento + Técnica
Squat Clean
5×1 solo barra
4×1 50% – 4×1 60% – 4×1 70%
Emom 10′
1 Squat Clean 75%
5 Rondas por tiempo
12 Burpees Box Jump Over 60/50
200 Run
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