Revista Deportes

Wod 190121

Por Rf10 @RendimientoF10
Imagen relacionadaImagen: games.crossfit.com

WOD Lunes 21 de Enero de 2019

15′ Practica Handstand Walk


Fuerza – Shoulder Press 1 RM 10′

1×10 – 1×8 – 1×6 – 5×1


3 Rondas por repeticiones 

1′ Thrusters 40/25

1′ Deadlift 50/35

1′ Floor Press 40/25

1′ Rest


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