Revista Deportes

Wod 190307

Por Rf10 @RendimientoF10
Resultado de imagen de murphy crossfitImagen: La Ley de Murph

WOD Jueves 7 de Marzo de 2019

Fuerza 12′

1 Repetición Máxima Push-ups Lastrado


Por tiempo

600 Run

después

3 Rondas de

27 Box Jump 60/50

24 Kettlebells Swing Curl 24/14

21 Ring Dips

después

600 Run

Time cap. 20′


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