WOD Jueves 21 de Marzo de 2019
Gimnásticos
4 Complex de
3 Kip Swing + 3 Kipping Pull-ups + 3 Strict Pull-ups
Por tiempo (Equipos)
1000 m. Remo
400 Sit-ups
1000 Remo
400 m. Farmer Carry 40/20
1000 Remo
400 Squat Deadlift 30/10
1000 Remo
Time cap. 30′
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