Revista Deportes

Wod 190322

Por Rf10 @RendimientoF10
Imagen relacionadaImagen: crossfithpu.com

WOD Viernes 22 de Marzo de 2019

Cada 2′ durante 16′

A) 8 Dumbbells Shoulder press

B) 8 Dumbbells Floor Press


5 Rondas por tiempo

400 Run

10 Push press 40/30

15 V-ups

20 Mountain Climbers

30 Double unders

Time cap. 25′

** Time rest. máximos Knees to elbow **


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