Wod 190416

Imagen: carycrossfit.com

WOD Martes 16 de Abril de 2019

Emom 8′

Crunch Bicicleta 20

Squat Jump 6

Handstand Hold 10″

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Fuerza 12′

Peso Máx. para el complex

Power Clean + Hang Squat + Front Squat + Hang power clean

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Amrap 12′

100 Double unders / 400 Run

21 Hang Power Clean 45/30