Wod 190503

WOD Viernes 3 de Mayo de 2019

Calentamiento + Movilidad

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Tabata Mountain Climbers 

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Por parejas

50 Deadlift 100/60 (pareja en handstand hold)

100 Burpees over the bar

50 Power Clean 60/40 (pareja plank hold)

3200 m. run (alternando cada 400m)

Time cap. 40′