Wod 190730

WOD Martes 30 de Julio de 2019

Calentamiento + Fuerza

10-8-6-4-2

Doble Kettlebells Deadlift/ Clean/Strict press L/R

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Por tiempo

100 Skipping rope

21 Dumbbells Devil Press 2×20/15

100 Skipping rope

15 DB Devil Press

100 Skipping rope

9 DB Devil Press

100 Skipping rope