Wod 190917

WOD Martes 17 de Septiembre de 2019

Calentamiento + Movilidad 

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Estaciones 30″ on – 30″ off ( 2Rondas )

Perro boca abajo

Dobles o Simple unders

Air Squat

 Dobles o Simple unders

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4 Rondas por tiempo

10 Walking lunge

10 Wallball 9/6

10 V-ups

10 Burpees

10 Dumbbells Clean & Jerk 15/10

Time cap. 16′