Wod 190918

WOD Miércoles 19 de Septiembre de 2018

Endurance Wod por tiempo

10 Back Squat 50/40

200 m. Bike/Row

10 Strict Curl Dumbbells 10/5 – 15/10

200 m. Run

9 Back S.

200 Bike/Row

9 Strict curl db

200 Run

……….. seguir secuencia hasta completar 1 repetición

Time cap. 40′