WOD Jueves 19 de Septiembre de 2019
Calentamiento Push Press
1×10 – 1×8 – 1×6 – 1×5 – 1×3
después
Amrap 10′
5 Push Press (peso alcanzado anteriormente)
10 Box Jump 60/50
rest. 5′
Amrap 10′
5 Sumo deadlift high pull
20 Jumping Over the bar
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