Wod 191017

Imagen: xbodyconcepts.com

WOD Jueves 17 de Octubre de 2019

Cada 1′ durante 15′ (3 rondas)

8 Landmine push press Drcha.

8 Landmine push press Izq.

Hollow hold rock 40″

8 Landmine row Drcha.

8 Landmine row Izq.

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Amrap 25′

400 Run

21 Kettlebells swings 24/16

15 Box Jump Over 60/50

9 Dumbbells Power Clean 2×20/15