Revista Deportes

Wod 191104

Por Rf10 @RendimientoF10
Resultado de imagen de split jerk crossfitImagen: CrossFit Amplify

WOD Lunes 4 de Noviembre de 2019

Emom 10′  Técnica

3 Split Jerk 40/30


8 Rondas por tiempo

8 Deadlift 50/35

8 Hang power clean 50/35

8 Hand release push-ups

Time cap. 20′


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