WOD Martes 5 de Noviembre de 2019
Fuerza 4 Rondas 12′
L-Sit con peso máximo tiempo
5 Ring Pull-ups
Por tiempo
150 Double unders
después
4 Rondas de
8 Ring Dips
10 Back Squat 60/40
18 Encogimiento plancha
después
150 Double unders
Time cap. 18′
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