WOD Lunes 11 de Noviembre de 2019
Calentamiento + Movilidad + Técnica
Front Squat
Fuerza 12′
Front Squat 10×1 80%
Por tiempo
27-21-15-9
Cluster 30/20
Toes to bar
** Cada 5′ hacer 25 Double unders **
Time cap. 25′
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