WOD Lunes 18 de Noviembre de 2019
Fuerza y técnica
Snatch
5 Rondas
500/400 Bike-Row
15 Bar Facing Burpees
10 Right kettlebells snatch 24/16
10 Globet Squat 24/16
10 Left kettlebells snatch 24/16
Time cap. 20′
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