WOD Martes 3 de Diciembre de 2019
Calentamiento TRX
Por tiempo
10 Dumbbells Swing 20/15
10 Dumbbells Power Snatch 20/15
10 Dumbbells Overhead Walking Lunge 20/15
400 run
14 Dumbbells Swing
14 Dumbbells Power Snatch
14 Dumbbells Overhead Walking Lunge
500 remo
18 Dumbbells Swing
18 Dumbbells Power Snatch
18 Dumbbells Overhead Walking Lunge
600 bike
Time cap. 25′