Wod 200116

WOD Jueves 16 de Enero de 2020

Core

Tabata x2

L-sit suelo

Plancha activa

Oso cruzado

Mountain Climbers

rest. 60″

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Fuerza 15′

Floor press 1 RM

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Por tiempo

600 Run

60 DB Swing 15/10

400 Run

40 DB Hang Power Clean 20/15

200 Run

20 DB Overhead Walking Lunge 20/15

Time cap. 20′