Revista Deportes

Wod 200211

Por Rf10 @RendimientoF10

Resultado de imagen de crossfit total

WOD Martes 11 de Febrero de 2020

CROSSFIT TOTAL

Back Squat 1-1-1

Shoulder Press 1-1-1

Deadlift 1-1-1

Cada atleta tiene tres intentos en cada movimiento en un margen de 4′ cada uno. Una repetición fallida cuenta como intento. El resultado sera la suma del peso máximo de la repetición efectuada con más carga.

** Habrá opción escalada para los que no quieran tanta carga**


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