WOD Lunes 09 de Marzo de 2020
Activación Shoulder
Calentamiento Amrap 8′
20 Skipping
10 Dislocate Pica
10 Air Squat
3/3 Turco
3 Rondas por tiempo
30 Overhead Squat 35/25
800 Run
Time cap. 18′
Activación Shoulder
Calentamiento Amrap 8′
20 Skipping
10 Dislocate Pica
10 Air Squat
3/3 Turco
3 Rondas por tiempo
30 Overhead Squat 35/25
800 Run
Time cap. 18′