Revista Deportes

Wod 200309

Por Rf10 @RendimientoF10

WOD 200309

WOD Lunes 09 de Marzo de 2020

Activación Shoulder


Calentamiento Amrap 8′

20 Skipping

10 Dislocate Pica

10 Air Squat

3/3 Turco


3 Rondas por tiempo

30 Overhead Squat 35/25

800 Run

Time cap. 18′


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