WOD Lunes 21 de Mayo 2018
Fortalecimiento ( 3 rondas de)
10 Back Squat @ 30×1
rest. 30″
10 Rotación externa dumbbells @ 2020
rest. 30″
20 Kettlebell Swings 24/20
rest. 2′
Amrap 10′
5 Dumbbell Man Maker 15/10
10 Alt. Cossack Squats
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