Wod 230418

WOD Lunes 23 de Abril 2018

Fuerza 

                           Fitness                                           RX

Back Squat       8/10 repeticiones                       6 repeticiones 75%

5 rondas           Rest. 60″                                       Rest. 60/90″

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Emom 18′ (cada 3′)

5 Dumbbells Power clean 20/15

10 Burpees

15 Dumbbells deadlift 20/15

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5 rondas máximos dobles saltos unbroken