WOD Miércoles 25 de Julio de 2018
Calentamiento y movilidad
Técnica Chest to bar pull-ups
3 Rondas por tiempo
50 Double unders
50 Air Squat
Rest 5′
y después
Por tiempo
15-12-9
Chest to bar pull-ups
Sumo deadlift high pulls 60/40
Time cap. 35′
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