WOD Jueves 30 de Agosto de 2018
Calentamiento y Movilidad
Fuerza 15′
Encontrar repetición máxima de:
Shoulder Press
Push Press
Push Jerk
Emom 12′
Minutos pares: 10 Push Press Dumbbells 15/10
Minutos impares: 10 Deadlift 80/50 + 30 Mountain Climbers
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