Revista Cocina

Wraps de batata y arroz integral

Por Yana
Wraps de batata y arroz integral♥4 tortillas de trigo♥1 batata naranja cocida♥1 taza de arroz integral cocido♥1 pepino♥2 cdas de veganesa♥1/2 cdta de aceite♥pimienta♥sal
  1. Cocemos la batata en abundante agua hirviendo hasta que esté blanda o al horno envuelta en papel de aluminio alrededor de 40 minutos.
  2. Pelamos y cortamos la batata en dados grandes o bastones. Cortamos el pepino en rodajas.
  3. Calentamos la plancha o una sartén engrasada con un poco de aceite. Ponemos las tortillas en la plancha o sartén, las untamos con la veganesa, colocamos encima las rodajas de pepino, varias cucharadas de arroz y trozos de batata, salpimentamos a gusto.
  4. Envolvemos las tortillas cerrando los bordes y les damos la vuelta para tostar por el otro lado y sellar bien los bordes.
Wraps de batata y arroz integral

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