Yoga para los chakras

Los chakras pueden activarse de diferentes formas; una muy utilizada es YOGA, ya que esta práctica te permite integrar el trabajo de todos ellos.

En yoga se les llama asanas a las diversas posiciones o posturas que adoptamos con la finalidad de armonizar nuestro cuerpo y mente.

Hay asanas específicas para cada uno de los chakras; es muy buena idea elegir una asana para cada chakra e integrarlas todas en una misma sesión de yoga, de esta manera el trabajo será completo y armonizará totalmente nuestro sistema energético.

Como no quisimos hacer esta publicación tan larga, hemos hecho una para cada chakra, mostrándote las asanas recomendadas para cada uno de los chakas, de esta manera podrás elegir tus preferidas y diseñar tu propia sesión de yoga.

Puedes consultarlas dando click en cada uno de los enlaces a continuación:

ॐ Asanas para el primer chakra ॐ

ॐ Asanas para el segundo chakra ॐ

ॐ Asanas para el tercer chakra ॐ

ॐ Asanas para el cuarto chakra ॐ

ॐ Asanas para el quinto chakra ॐ

ॐ Asanas para el sexto chakra ॐ

ॐ Asanas para el séptimo chakra ॐ

Cuéntame que temas son los que más te gustan, me encanta saber tu opinión, me anima a seguir escribiendo.

Un gran abrazo

Gracias por Estar y Ser

Pilar Ramírez

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Artículo original de Esencia del Ser

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