Y ya ves que si pasan. Cuando me he querido dar cuenta ya estoy más cerca de los 40 que de los 30. Este año voy a cumplir 36 años ya y tengo una personita que va a hacer 4 que me recuerda cada día lo rápido que pasa el tiempo.
Antes me cuidaba pero ahora aún más ya que, al pasar la barrera de los 30, la piel comienza a experimentar cambios y, si no la cuidamos, los nuevos 20 se pueden convertir en los nuevos 50.
Por ello, es muy importante tener en cuenta estos algunos consejos de belleza que nos da la experta en belleza, Claudia di Paolo.
1. Comenzar a tomarse en serio el cuidado de la piel. El proceso de oxidación comienza sobre los 25 años y, por ello, es fundamental intertar preservar la juventud y frenar os temidos signos de envejecimiento.
2. Elaborar una rutina de belleza tanto por la mañana como por la noche dedicándote un tiempo a ti mismo para mimarte.
Sé que estaréis pensando "No tengo tiempo" pero basta con sólo 10 minutos y tu piel te lo agradecerá.
3. Limpiar la piel por la mañana y como por la noche. Es algo en lo que siempre insisto y que no cuesta nada.
De hecho, la limpieza del rostro es todo un placer y el primer gesto que hay que tener en cuenta para el cuidado de la piel.
Para ello deberemos escoer una leche limpiadora como primer paso, seguido de un gel espumoso y, por último, una vez aclarado el rostro, aplicar una loción hidratante.
Así eliminaremos todas las impurezas para que, cuando apliquemos los productos, penetren mejor en la piel sin que nada bloquee su máxima absorción.
La "triple limpieza" es uno de los secretos mejor guardados de la mujeres japonesas.
4. Usar una crema de día y una de noche. Lo ideal es escoger una crema diferente para cada momento del día.
El motivo es que cada producto está adaptado a un momento del día y tiene unos efectos diferentes.
Las cremas de día protegen de la polución y los agentes externos y, además, poseen un factor de prortección solar. Sin embargo, las cremas nocturnas se caracterizan por ser más regenerantes ya que por la noche, mientras dormimos, es cuando se pporduce la regeneración de la piel.
5. Cada piel tiene sus cuidados. No es lo mismo una piel seca que una piel grasa.
Cada una debe tenr sus productos específicos siempre teniendo en cuenta algunos productos básicos como los que componen la "triple limpieza", el serum, el contorno de ojos, una crema de día y una de noche.
Además, se recomienda aplicar una o dos veces a la semana un exfoliante y una mascarilla que elegiremos en función de las necesidades de la piel.
6. Una alimentación sana y equilibrada es fundamental para el cuidado de la salud y de nuestra piel.
Por ello, deberemos incluir en nuestra dieta agua, frutas o verduras que son una fuente perfecta para hidratar y aportar los componentes que necesitamos para cuidar la piel.
7. Descansar un mínimo de 8 horas. Aunque siendo madres y con los horarios laborales sea muy complicado, hay que intentarlo al menos.
Dormir las horas que necesitamos es fundamental para evitar que el paso de los años se note en el rostro y ésto os lo digo yo que, como ya os expliqué en el post sobre la radiofrecuencia facial, el no dormir hizo que envejeciera 10 años de golpe.
8. No abusar de los cosméticos. Ahora que está tan de moda la tendencia "No make up" es un bueno momento para aplicar el maquillaje justo.
Para ello, nuestros mejores aliados serán el maquillaje fluido y la BB Cream.
9. Tener cuidado con el sol. Otro de los peores enemigos de nuestra piel puede ser el sol.
Por ello, es importante no exponerse a él durante largos periodo de tiempo, evitar las horas centrales del día y usar productos de cosmética (tanto de maquillaje como de tratamiento) que protejan la piel del sol (y si pueden tener un SPF50+ mejor que mejor).
10. Usar cosmética sin parabenos ni siliconas. Ahora que caa vez existen más productos libres de estos ingredientes, hay que aprovechar la oportunidad para desterrarlos de nuestra rutina de belleza porque no traen nada bueno.
¿Ya habéis superado los 30? ¿Qué os parecen estos consejos?
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