2 semana de dieta

Hola , como os ha ido la primera semana , yo estoy contenta un kilo menos .
Bueno aquí os dejo la dieta para esta semana . 
Desayuno : cafe con leche y mini bocadillo de atún , pavo , jamón , queso fresco . 
Media mañana ( si se quiere una fruta o un yoghurt) 
Comida : 
Primeros platos : gazpacho , ensalada verde , espinacas , berenjena plancha . 
Segundos platos : un día ternera , undía  pescado azul , y el resto carne blanca ( pollo , pavo , conejo ) y pescado blanco . 
Postre : yoghurt desnatado 
Merienda : fruta 
Cena : sandia  con queso fresco o escalivada con anchoas o ensalada de tomate , pepino , cebolla y atún . Postre : yoghurt o fruta
Espero que os baya bien . Besos a todos