- Piña: La piña es un excelente alimento que proporciona beneficios para su salud en general, pero en el caso de la artritis ayuda a reducir el dolor y la inflamación, gracias a que contiene una enzima llamada bromelina.
- Jengibre: El jengibre ocupa uno de los primeros lugares en cuanto a remedios naturales contra la artritis se refiere, gracias a que contiene enzimas y compuestos antioxidantes que ayudan al organismo a controlar la inflamación. Sólo tiene que agregar jengibre en alguna bebida caliente y tomarla.
- Ajo: Si desea aliviar los síntomas de la artritis puede probar consumiendo de dos a tres dientes de ajo crudos al día. El ajo es considerado un anti-inflamatorio natural muy poderoso.
- Apio: Esta hortaliza aporta muchísimos beneficios nutricionales a su organismo y además ayuda a reducir la inflamación ocasionada por la artritis. Basta con agregarlo en sus batidos y comidas, con esto logrará disminuir la inflamación y mejorará su salud.
- Jugo de naranja: Todos conocen el gran aporte de vitamina C que tiene la naranja, esta actúa como un poderoso antioxidante natural que ayuda a fortalecer el sistema inmune progresivamente y de esta manera ayuda a reducir el dolor y la inflamación. Se recomienda beber jugo de naranja por lo menos tres veces a la semana.
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