9 Tips para llevar una vida más amigable

Publicado Lunes 07 julio, 2014 De Carolina Dávila

Todo tiene un comienzo, incluso aquellas experiencias en las que estamos actualmente y que quizá no recordemos mucho cómo iniciaron. Sin embargo, lo importante es que cuando queremos hacer cambios conscientes en nuestra rutina diaria, es preciso reconocer dónde estamos y hacia dónde queremos ir. No importa si es un gran o pequeño cambio, siempre y cuando sea positivo será beneficioso.

Y de eso se trata Zona Vital, la promoción de información y tips que nos conducen a una vida más amigable. Es un acompañamiento en esa búsqueda personal de experiencias más enriquecedoras y una vida con propósito.

En este sentido, te comparto 9 tips que considero imprescindibles:

1. Reconocer dónde estamos y cómo estamos. Luego de un breve o profundo análisis de introspección decidir sí te sientes bien así o necesitas cambiar algo para estar mejor.

2. Identifica aquellas cosas que más te gustan. Puedes hacer una lista de todo lo que te produce bienestar, no importa si no lo estás haciendo en el presente. Coloca allí desde los detalles hasta las grandes aventuras.

3. Organiza tu tiempo. Hazlo en una agenda, esquema, recordatorios, etc. en los que puedas ubicar alguna de las cosas que te gustan hacer. Lo importante es que le pongas fecha a aquello que has dejado en el olvido.

4. Disfruta sin remordimientos. Una vez que has logrado organizarte y cumplir con tu pequeña meta, disfruta, ya tendrás tiempo para el resto de las tareas.

5. Haz nuevos hábitos. Quizá redimensionar tu agenda para abrir espacios a cosas que te generan bienestar necesitará cambios en tus hábitos o la incorporación de algunos nuevos.

6. Únete a otros. Te sorprenderá ver como no eres el único que busca una vida más placentera, habla de tus deseos y comparte con otros lo que estás haciendo. Seguro te sentirás más motivado.

7. Nunca te detengas. Una vez que comenzaste tu propio reto personal no lo abandones, trata de establecerte pequeñas metas para que se te haga fácil cumplirlas.

8. Toma un tiempo para ti. Centrarnos en nosotros mismos nos ayuda a enfocarnos en nuestros propósitos, toma al menos unos minutos para ti al día y concéntrate pleno en ello, por ejemplo, al tomarte esa taza de té, o hacer ejercicios de respiración, meditación, oración, etc.

9. Sé agradecido. Nada en esta vida nos acerca más a nosotros mismos y a los demás que el agradecimiento. No en vano es el primer paso para ser feliz. Ya que como dice un popular dicho: si no eres feliz con lo que tienes, tampoco serás con lo que te hace falta.

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